Máy huyết áp được rất nhiều người ở độ tuổi trung niên đổ lại ưa chuộng sử dụng vì thích sự tiện lợi, cho kế quả đo chính xác nếu bạn tuân thủ các qui định khi đo vì phần lớn công nghệ dò tìm huyết áp điện tử đều là dao động kế. Sẽ khó có kết quả đo chính xác nếu như bạn cử động nhệ, đo với tâm trạng hồi hộp, ngồi ở môi trường gây mất tập trung và sử dụng chất kích thích. Tuổi trên 50 nên sử dụng máy huyết áp điện tử đo ở bắp tay vì mạch của người có tuổi sẽ yếu tín hiệu và sự dò tìm ở những mạch máu bắp tay sẽ đảm bảo độ chính xác.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng sản phẩm thiết bị y tế giá rẻ máy đo huyết áp, xuất xứ từ các quốc gia khác nhau như: Đức, Ý, Mỹ, Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật.. với giá từ 300 ngàn đến 1 triệu cho Huyết áp cổ tay, từ 400 ngàn đến trên 2 triệu cho huyết áp bắp tay. Bạn sẽ chọn mua máy đo huyết áp loại nào? Có thể bạn sẽ bị siêu lòng theo người bán hàng, vì họ sẽ giới thiệu máy đem lại lợi nhuận cao nhất nhưng chưa chắc là chất lượng tốt nhất.

Sau đây là 8 lưu ý quan trọng khi đo huyết áp tại nhà.

Tránh ăn , hút thuốc, rượu bia trước khi đo.
Thư giãn khoảng 10 phút trước khi đo.
Không mặc áo bó chặt bắp tay.
Luôn tiến hành đo với cùng một cánh tay (thường là cánh tay bên trái).
Giữ vị trí động mạch cánh tay ngang bằng so với tim.
Không nói chuyện, di chuyển, bắt chéo chân, co bóp cơ tay trong quá trình đo.
Các lần đo liên tiếp phải cách nhau ít nhất 2 phút.
Khi đo thấy máy đo lượng mỡ cơ thể có chỉ số cao cần lặp lại lần đo ở các ngày kế tiếp theo trong cùng điều kiện. Tham vấn bác sĩ nếu thấy huyết áp cao hơn bình thường.